Limonata Neden Sağlıklıdır?
Limonata Neden Sağlıklıdır?
Annelerin yaz aylarında özellikle çocukları için ilk
olarak tercih etmeleri gereken soğuk içecek limonata olmalıdır. Limonatanın çocukların daha fazla seveceği, zayıf
vücut dirençleri nedeniyle hastalığa yakalanma riski fazla olan çocukların
limonata sayesinde sağlıklı bir kış geçirebileceği bilinmelidir. Hazırlanan
yemeklerin yanında içilecek, evde hazırlanmış, az şekerli 1 bardak limonata
çocukların günlük almaları gereken C
vitamini ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar.
Daha çok sıcaktan bunaldığımız yaz günlerinde tercih
edilen limonata, tüketim tercihi olarak ilk sırada yer
alması gereken bir içecektir. İçerdiği C vitamini sayesinde diğer gazlı ve
asitli içeceklere göre besin değeri yüksektir. Bu yüzden limonatayı taze
sıkılmış limonun suyuyla doğal olarak hazırlamamız gerekir. Vitamini kaybını
önlemek için de hazırlanan limonatalar çok fazla bekletilmeden kısa sürede
tüketilmelidir. Bunun için şişelenmiş hazır limonata yerine, donmuş limonata satın almak çözüm olabilir.
limonata; donmuşlimonata; doğallimonata; sağlıklı;
soğukiçecek
Yorumlar
Yorum Gönder